きれいの魔法 ヘッドマッサージの方法

きれいの魔法で特集された「静脈ヘッドマッサージ」の方法です。前回のブログの続きなので合わせてやってみてくださいね。自分でしてみたらとても気持ちがよかったし、難しくないので仕上げまでマッサージしないともったいない！

STEP２では前頭部と頭頂部をマッサージしました。次は後頭部を２段階でマッサージして、後耳介静脈と後頭静脈を流します。これで頭部全体の静脈が流れますよ。

●STEP3　マストイドティップに向けて流します

1. 頭の後ろに両手の指の腹を当てます。
2. そのまま目標ポイント（耳の後ろの骨の、下側先端）まで押し流します。中指か薬指が目標ポイントに当たるようにしましょう。
3. 頭の後ろ下側に両手の指の腹を当てます。
4. そのまま目標ポイントまで押し流します。中指か薬指が目標ポイントに当たるようにします。各５回流しましょう。

・STEP２、３で１セット　３～５セット行うと効果的です


●STEP4 仕上げ
「顔面の静脈を流す」

1. 人差し指の腹が目頭のくぼみに当たるようにして、中指、薬指の腹も顔に当てます。
2. マンディプラ－ノッチ（エラの角から約１ｃｍ前側）に向けて、顔面静脈を押し流します。中指が目標ポイントに当たるようにします。５回流しましょう。

「首の太い静脈を流す」

1. あごの先端からエラの角までの中間あたりで、ドクドクと脈打つ動脈を確認します。そこから約１ｃｍ後ろ側に、人差し指、中指、薬指の腹の第二関節までを当てます。
2. そのまま鎖骨に向けて、真下にゆっくり押し流します。腕を交差させるように動かし、左右交互にしましょう。
3. １のスタート位置の後ろ側に、１と同様に指を当てます。
4. 鎖骨の外側に向けて、ゆっくり５回流しましょう。反対側も同様にします。各左右５回ずつ流しましょう。

仕上げで、ここまで押し流した頭部と顔面の静脈を、首の太い静脈にしっかり流し込みましょう。頭部と顔面の老廃物と余分な水分を押し流します。「小顔と美肌」をキープしましょう！